首先我想就我的狀況簡述一下，看似很簡單的敘說，事實上令我非常不自在，這幾年我不為我的病感到羞愧，真正令我不自在的是”忌諱”。

我在忌諱什麼？不可否認，許多人在我生病時選擇離開了我，至今我收到最多訊息的不外乎就是”歧視”和”厭惡”，歧視我是一個慢性精神障礙者，厭惡我是一個麻煩、累贅。

讓我來舉個我親身遇過的例子：
”喔~好險我沒有身心障礙手冊，不然我就和妳一樣找不到工作了。”
”妳總是帶來負面影響!”
”怎麼可能!妳還年輕，妳會有什麼毛病?像我這種人才是要去自殺的吧!”
”喔，拜託！妳又來了，煩不煩阿。”
” 憂鬱的人他們臉上沒有一絲的笑容，這對人很無理。”

我只是想告訴各位，一個擁抱，一句溫暖話語，伸出一隻手來，打開妳的耳朵，都可能無形帶給憂鬱症病患康復的希望，甚至有可能讓他從自殺邊緣中回歸生命的軌道，我相信這不是一件非常困難的事。但何時，我們彼此間變得如此自私自利?何時，我們極力乞討更多別人的安慰，卻吝嗇給予他人的溫暖?何時，我們重視鄰人如重視自己一般?

▲2009年9月發病初期，所畫的唯一圖畫，此後，將近三年時間我不再提筆(憂鬱使我不感興趣了)

我在升大三那年，得了憂鬱症，至今依然在服藥治療。

您問，憂鬱症影響了我什麼？.......太多太多了！

因為憂鬱症病發，我幾乎不出門，不見人，長達一個月沒有去學校，最後因調養身體而退學

我的事業工作也停擺了，公司發了一筆資遣費，就把我資遣了，這是人之常情，畢竟對於一個憂鬱症病患的員工，他們可能會用嗎?他們可能等你病好嗎?

家庭，影響我最大的，我的憂鬱症會發生，家庭占了八成，我還記得我割腕時，手上綁著紗布，家人看見時卻不聞不問。這種感覺想必不是很好吧？

我的人際關係我總覺得那些朋友得知我憂鬱症時，紛紛都躲避開了。雖然他們曾經有想讓我變好，但我覺得這是一個壓力，因為他們太壓迫的讓人想從低潮拉上來，而殊不知該如何應變。

就好像一個人經歷低潮，一直有人在旁邊說：不要想太多、你為什麼都這樣想、你再這樣想我也不知道該說什麼了，我聽到的都是這些話，我甚至聽到我一個很好的朋友跟我說"我不想和你說了，如果你不這樣想的話"

割腕那時對我來說好像是沙漠中的綠洲，我不會形容那種感覺多麼棒，這大概是我得憂鬱症以來，最好的紓解方式。我的生活都變調了，我不再感興趣，我失落，我悲傷，我夜夜哭泣，我提不起勁，兩天吃一餐也不感到肚子餓，最低潮的時候，我開始想著離開人世的念頭，我找不到任何一位朋友可以談心，心理師和醫師也非24小時全程照顧我，我突然發現到，我的人生一團糟，沒有未來和希望，我終將孤獨一人而回天家。

▲2013年，因病住院前後，我畫了這張圖，代表我的心靈是孤單渺小的

有快2年多時間，我曾經間接幫助憂鬱症患者或其親人有憂鬱症的朋友們做開導和傾聽的協助，從這當中，我發現我和他們的情況很雷同，這是身為憂鬱症病患當然的病況，但令我最訝異的是，我接觸過快10幾位的病友/病友親人中，百分之一百都是有血緣的親戚來詢問和關心，這代表著，沒有任何一位憂鬱症患者信賴和知心的朋友或者其他人有其耐心來協助他/她們，最終，還是歸回最親的親人。一方面我覺得慚愧，因為我們讓家人擔心了，一方面我覺得惋惜，根據2016年統計，按人口比例估算全台有兩百多萬的憂鬱症患者，每2.5小時就有一個高達百分之85的憂鬱症情況患者自殺。

俗話說，在家靠父母，出外靠朋友，在我接觸過那麼多案例以來，沒有一位憂鬱症患者的朋友有著耐心願意幫忙伸出手來，協助他/她們˙我認為這是一個很重要的關鍵點，這就是為什麼我期望募集這個建站計畫，幫助更多最陌生的熟悉人。

不知道各位有無聽過一個真實故事，一位男孩站在橋上要自殺了，警方趕到後，談了數小時，男孩終於走回橋中救了回來，一位和他交談警官問他，是什麼原因讓你決定再給自己的生命一個機會，男孩回：因為你聽，你就只是聽我說話。

▲上述真實故事故事該名欲結束生命的男孩就站在橋上

【建站分為三大類】

我曾經打過無數的生命線，但我現有的4支生命線中，就有3支是打不進去的滿線狀態，甚至有限定撥打時間的生命線，我相信這讓許多憂鬱症病患甚至是我，在最需要協助時，恐怕不是一個很好的消息。

現在科技發達，人人都在上網，所以我希望能建造一個方便且能夠有回應互動式的科技管道。未來如有需求會不定期做免費演講講座

【募集資金75,000元】
包含●客製化建站80%●人事管銷15%●網域空間購買2%●其他支出3%(例如書籍採購，國外醫學翻譯文章)

台灣有憂鬱症防治協會的法人團體，但卻局限於精神醫療方面的學術論點，我想成立的是一個真正的病友會社人團體，目前也許募集人數不夠，但這會是我將來願景。

目前暫以四個月試營運，我希望這個網站是真真正正能夠幫助到憂鬱症病患及病患家屬，讓更多人認識這個疾病，憂鬱症病患並不可怕，也非難以相處，最主要的還是要協助憂鬱症病患，告知他們也許期望會落空，但希望永遠不滅，即便失去了一切，未來依舊存在。在這條對抗病魔道路上，「看不見的黑暗」網站將幫助你，幫助病患家屬，傳遞出愛與耐心，陪伴與傾聽，即便您是被白晝拒絕的黑夜，您，不是孤單一人。

未來的網址將會是：depression5i5.com

我誠摯邀請願意和我一同努力的人，加入我，成為團隊，為憂鬱症病患一起加油鼓勵。不論身分，不管您是心理師、醫師、實習醫師/心理師、志工、康復的病患等等.....加入我們團隊，為憂鬱症病患其及家屬找到更好的管道幫助他們，我的mail：kingchch84@gmail.com

誠摯邀請您，請給憂鬱症一個機會。